👉🏻tag一次可以吃超過兩顆粽子的朋友😎

✔️端午節就要到了粽子是一定要吃...

👉🏻tag一次可以吃超過兩顆粽子的朋友😎

✔️端午節就要到了粽子是一定要吃的，想吃粽子又不想打亂飲食計畫，那一定要把這篇貼文存起來喔！

✔️一顆粽子的熱量和碳水化合物不容小覷，如果真的要吃的話，可以把下一餐或是前一餐的澱粉量減半，並且多補充蛋白質和蔬菜

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